【十月阳光产后恢复培训中心】为朋友们整理这篇文章，希望朋友们喜欢。在北京由于产后盆骨修复培训班很多，会有很多朋友们会选择北京产后盆骨修复培训班来补课学习。可是北京产后盆骨修复培训琳琅满目，朋友们根本不清楚怎么选择北京的产后盆骨修复培训班，所以在北京学习产后骨盆恢复课程培训机构哪家好？

一、产后盆骨修复有什么项目?

1、仰卧伸腿

增加骨盆前后稳定性，提高骨盆周围肌肉力量，左右两边各做20次，每天做2-3组，坚持一周就会有很好效果哟!

2、仰卧骨盆左右摆动

对于腰椎-骨盆联动有一个轻微关节松动作用，使骨盆得到及时修复，左右两边各做15次，每天做3组，坚持练习2周哦!

3、仰卧位剪刀腿

修复骨盆周围关节对位，提高骨盆稳定性，10-20个为一组，每天做3组，坚持1周哦!

4、骨盆外侧稳定性训练

增加臀部力量提高骨盆外侧稳定性，10-20个为一组，每天做2-3组，坚持1周哦!

5、侧卧位内侧抬腿

增加骨盆内收肌力量，提高骨盆内侧稳定性，每组可以做12-15个，做3-4组，坚持练习2周哦!

6、仰卧抬臀练习

提高屈髋肌肉力量，增加腹部肌肉力量，增强内核心，每组做12-15个，每天做3-4组，坚持练下去，不仅可以提高骨盆稳定性，还可以瘦小肚子哦!

二、怎么挑选正规专业的产后骨盆修复培训班？

可以从以下几点来参考：

1、师资力量：授课老师是否由知名中医培训中心教授任教？或者是否由知名医院教授任教？扎实的理论和丰富的临床案例，能让你通俗易懂，吸引，少走弯路。

2、学习环境：舒适休雅的学习环境，能让人和课堂融为一体，在这种氛围下，更能提高学习的专注力，从而事半功倍。

3、部门扶持：得到上级大力扶持的培训学校，项目，会在以后的培训办学道路上越走越宽，从而可以给同学们提供更好的实习实践平台。也为同学们拓展人脉做好坚实的铺垫。

4、办学特色：比如，小班循环上课，终身免费复训，能让同学们和老师同步互动，人人不落空。学习结业出来工作，一定会在实践中碰到各种各样的难题，做好记录，工作一段时间后，再回来学校免费参加复训，同时将问题与同学们，老师探讨。相信很多问题都能迎刃而解，豁然开朗。这时候，你的理论水平，辨证能力，实操能力，会突上一层水平。

三、北京产后盆骨修复培训班哪家好?

没有教不会的学生，只有不认真的老师，选择我们让你收获满满。

【十月阳光产后骨盆修复课程优势】

1、学时短，快，适合广大人群脱产型学习

2、课程多，学，多种中医技能手把手传授

3、师资强，学风棒，知名教授指导

4、讲理论，重实操，理论结合实操教学更先进

5、随便学，压力小，学员有终身免费复训

6、正规化，证件好，颁发证书专业可全国通用

【十月阳光产后恢复培训中心】临床擅长于解决脊柱侧弯、S型、C型、驼背、内扣肩以及各类痛症，特别针对骨盆类疾病，长短腿，高低肩、女性私密、妇科疾病、耻骨联合（产后盆骨修复）深受学员认同，以及传授学员独立经营项目。