太让人惊讶了，居然有这么多的孕妈妈不知道生孩子的当天吃什么补充体力，发给老公，让他拿本本记下来，照着给你做。

我们以顺产为例，【十月阳光月嫂公司】给大家说明以下内容。

一产程以半流质或者软烂的为主，像鸡蛋羹、酸奶、鸡蛋青菜面，还有蛋糕、面包、香菇瘦肉粥、鸡汤馄饨等等。

二产程在宫缩期间可以摄入一些流质食物，像苹果汁、红糖水、椰子汁、红牛、藕粉等等，但不要喝橙汁。

三产程一般不吃东西，剖腹产的妈妈在术前48小时不要吃高级滋补品，术前24小时要清淡，过12点之后不要吃东西，术前6~8个小时不要再喝水了。